Mama Fit - Baby mit

Das Muttersein und dabei fit bleiben ist für jede frischgebackene Mutter eine Herausforderung. Im Alltag stellen sich viele Fragen: Wie kann ich mich fit halten? Was kann ich für meine Körperhaltung tun? Rückenschmerzen, Beckenbodenschwäche und der Wunsch nach einem starken Körpergefühl sind gute Gründe, um ein Muskel- und Ausdauertraining als Ausgleich zu den täglichen Anforderungen in Betracht zu ziehen.

Das Konzept von Mama Fit - Baby mit bietet Dir die Möglichkeit, zusätzlich zu Deinem Rückbildungskurs aktiv zu bleiben, Deine Fitness zu steigern und dabei Dein Baby einfach mitzubringen. Die Uebungen sind speziell auf den durch die Schwangerschaft veränderten Körper abgestimmt und ermöglichen es Dir, auf schonende Weise wieder in Form zu kommen.

Das Angebot richtet sich an Mütter aus Gülzow, Schwarzenbek, Büchen, Lauenburg und der weiteren Region in Schleswig-Holstein, die nach einem passenden Mama-Fitness-Kurs mit Baby suchen.

In den Kursen wirst Du:
  1. an individuell angepassten Übungen teilnehmen, die Rücksicht auf Deinen Körper nehmen und Deine Fitness steigern.
  2. Dein Baby während des Trainings bei Dir haben, sodass keine zusätzliche Kinderbetreuung erforderlich ist.
  3. andere Mütter kennenlernen, Erfahrungen austauschen und Euch gegenseitig motivieren.
Mama Fit - Baby mit ist eine ideale Lösung für Mütter, die sich um ihr Baby kümmern und gleichzeitig etwas für ihre eigene Gesundheit tun möchten.

Falls Du Lust bekommen hast, kontaktiere mich doch hier: Kontakt